காலை எழுந்தவுடன் செய்ய வேண்டியவை மனிதரின் உடல், மனம் இரண்டுக்கும் புத்துணர்ச்சி தருவதற்கான அடிப்படை செயல்கள். 1. நன்றி தெரிவிக்கவும்: கண் விழித்தவுடனே, ஒரு நிமிடம் நன்றி உணர்வோடு நாளை தொடங்குங்கள் (“இன்று என்
Petrolium; 1. இயற்கையிலிருந்து எண்ணெய் எடுக்கும் கட்டம். 1. பெட்ரோல் உருவாகும் மூலப் பொருள் எண்ணெய் (crude oil). 2. இது தாவரங்கள் மற்றும் மரங்களில் இருந்து கோடிக்கணக்கான ஆண்டுகளில் உருவானது. 3. நிலத்தடி
பேருந்தில் டிக்கெட்டுக்கான பணம் இல்லாமல் சிக்கினால் பின்பற்றவேண்டிய முறைகள் 1. நிதானமாக இருங்கள்: முதலில் பதற்றம் இல்லாமல் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். பயணிகள் மற்றும் நடத்துநரிடம் மரியாதையாக நடந்து கொள்ள வேண்டும். 2.
இரவு உறங்கும் முன் சிறிது நேரம் ஒழுங்காக செலவழித்தால், தூக்க தரம் (sleep quality) நல்லதாக இருக்கும், உடலும் மனதும் நல்ல உறைவுக்கு தயாராகும். இங்கே ஒரு அழகான இரவு நடைமுறை (night routine)
சங்ககிரி மலையின் வரலாற்றுச் சிறப்பு: 1. சங்ககிரி மலை, ‘சங்கரன் கோட்டை மலை’ என்றழைக்கப்பட்டது. 2. இதில் அமைந்துள்ள சங்ககிரி கோட்டை சுமார் 1,200 அடி உயரமுடையது. 3. பாண்டியர்களால் கட்டப்பட்ட இக்கோட்டை, பின்னர்
“சீதாராம்” என்பது இராமாயணக் கதையின் முக்கியமான பகுதியை குறிக்கும் சொற்களாகும். இது இராமரும் சீதையும் பற்றிய நெஞ்சை நெகிழவைக்கும் ஒரு தேவீக காதல், கடமை மற்றும் தர்மத்தின் கதை. கீழே சுருக்கமாக “சீதாராம்”
தமிழ்நாடு ஒரு பாரம்பரிய மற்றும் கலாசார மரபுகளால் சிறப்புபெற்ற மாநிலமாகும். இங்கு பல்வேறு பாரம்பரியங்கள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு: 1. கலை மற்றும் கைவினைகள் பாரதநாட்டியம் – இந்தியாவின் பழமையான மற்றும் புகழ்பெற்ற நடன
1. பிறந்தவுடன் பெயர் கொண்டல், பட்டயமிட்டு பிறப்பு பதிவு செய்தல். 2. பதிவேடு சான்றிதழ் பிழையின்றி, பாதுகாப்பு முன்னிலை பெற்றதாயின்றி. 3. சிசு உரிமை சட்டம் உரைத்தது, பாலியல் வன்முறைத் தடை விதித்தது.
வெயில் காலங்களில் (கோடை பருவம்) உடலின் வெப்பத்தைக் குறைத்து தணிப்பு அளிக்கும் பழங்களை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. இவை உடலை தணிக்கவும், நீரிழப்பை தவிர்க்கவும் உதவும். இங்கு சில முக்கியமான பழங்களை பட்டியலிட்டு இருக்கிறேன்:
1. இட்லி-தோசை கடை 2. 2. டீ-காப்பி ஸ்டால் 3. குலைசூடா கடை 4. ஹோம்ம் மேட் பிகார்ஸ் 5. சாப்பாட்டு டிபன் சென்டர் 6. இனிப்புகள் தயாரிப்பு 7. வீட்டில் சமையல் வகுப்புகள்
