முகத்தின் தோல் மிகவும் மென்மையானதும் உணர்வுத்தன்மை கொண்டதும் ஆகையால், சில பொருட்கள் முகத்திற்கு பயன்படுத்தக் கூடாது. தவறான பொருட்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டால், அலர்ஜி, பிம்பிள், உறைநிலை இழப்பு, கருமை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். முகத்தில்
ஆண்களும் பெண்களைப் போலவே சரும அழகு பராமரிப்பை கவனித்தால், முகத்தில் மென்மையான, ஒளிவிடும், சீரான தோல் கிடைக்க முடியும். ஆண்களின் சருமம் சிறிது தடிமனாகவும், எண்ணெய் சுரப்பு அதிகமாகவும் இருக்கக்கூடும், எனவே அதற்கேற்ற வகையில்
தீக்காயத்திற்கு (Burns) ஏற்பட்ட புண்களை நிவர்த்தி செய்ய இயற்கையான மருத்துவ முறைகள் பல உள்ளன. ஆனால், தீவிரமற்ற (மிகை இல்லாத) முதல் நிலை தீக்காயங்களுக்கு மட்டும் இவை பயன்படுத்த வேண்டும். மிக தீவிரமான, பாதிப்புகள்
முடிக்கு தயிர் தடவுவதால் பல வகையான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. தயிரில் உள்ள புரோட்டீன், பாக்டீரியா (good bacteria), வைட்டமின்கள் மற்றும் லாக்டிக் ஆசிட் ஆகியவை தலைமுடிக்கு மற்றும் தலையின் தோலுக்கு பலனளிக்கின்றன. கீழே முக்கியமான
முகத்தில் எண்ணெய் பிசுபிசுப்புத் தன்மை (Oily skin) ஒரு பொதுவான தோல் பிரச்சனை. இது ஹார்மோன்கள், பசுமை காலநிலை, தவறான சரும பராமரிப்பு, உணவுப் பழக்கம் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். இதை கட்டுப்படுத்த இயற்கையான வழிகளும்,
ஏலக்காயை (Cardamom) உணவில் சேர்ப்பது பல காரணங்களுக்காக செயப்படுகிறது. அதன் வாசனை, சுவை மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் இவற்றால் அது முக்கிய இடம் பெறுகிறது. முக்கிய காரணங்களை கீழே கொடுத்துள்ளேன்: 1. வாசனை மற்றும்
வாழைப்பூ (Banana flower / Plantain flower) ஒரு அற்புதமான ஆரோக்கிய உணவாகும். இது தமிழ்நாட்டில் மரபுக் खान்ற உணவாகும், பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகள் கொண்டது. வாழைப்பூவின் நன்மைகள்: 1. இரத்தசோகை (Anemia) குறைக்கிறது:
ஆண்மை குறைபாடு (Low libido or Erectile Dysfunction) என்பது பல காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று. இது உடல், மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான காரணங்களால் ஏற்படலாம். முதலில், என்ன காரணத்தால் உங்களுக்கு
பற்களில் கரை (dental stains or discoloration) வராமல் இருக்க, கீழ்காணும் முறைகளை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது முக்கியம். பற்கள் வெண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க இதுவே வழி. பற்களில் கரை வராமல் இருக்க செய்ய
பாதத்தில் வெடிப்பு (heel cracks or fissures) ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இது வெடிக்க, இரத்தம் வார, இழை மரணம் (infection) ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. இதைப் சரிசெய்ய இயற்கை முறைகளும், மருத்துவ முறைகளும்