வெயில் காலங்களில் (கோடை நேரம்) உடல் அதிக சூடு, நீரிழப்பு, சோர்வு ஆகியவை ஏற்படக்கூடும். இதைக் கட்டுப்படுத்த குளிர்ச்சியும், ஈரப்பதமும் தரும் உணவுகள் அவசியம். முக்கியமானவை இதோ: கோடை காலத்தில் அதிகம் சாப்பிட
இரவில் தூக்கமின்மை (Insomnia) என்பது இப்போது அதிகமானோருக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றன: தூக்கமின்மையின் முக்கிய காரணங்கள்: 1. மனஅழுத்தம் / பதட்டம் (Stress & Anxiety)
நெய்வேலி லிக்னைட் கார்ப்பரேஷன் (NLC India Ltd) சமீபத்தில் தனது நிலைமையில் முக்கிய முன்னேற்றங்களை அறிவித்துள்ளது. நெய்வேலியில் செயல்பட்டு வரும் நிலக்கரி மற்றும் மின்சார உற்பத்தித் திட்டங்கள் முற்றிலும் செயல்பாட்டில் உள்ளதாக நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.
கோடைக்காலத்தில் தமிழ்நாட்டில் வெயிலைத் தவிர்த்து குளிர்ந்த இடங்களில் சுற்றுலா செல்ல கீழ்காணும் இடங்கள் சிறந்தவை: 1. ஊட்டி (Ooty) – நீலகிரி மலர் தோட்டங்கள், பசுமை நிலங்கள் போட்டானிக்கல் கார்டன், ஒளிநிலா
கால் வீங்குவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்: 1. தண்ணீர் தேக்கம் (Fluid Retention): உடலில் தண்ணீர் அதிகமாக சேமிக்கப்படும்போது, குறிப்பாக கால்களில் வீக்கம் ஏற்படும். இதற்கான காரணமாக இதய நோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்றவை
Hero’ அறிமுகம்: ஹீரோ மொட்டோகர்ப் அதன் புதிய மின்சக்கரமான Vida V2-ஐ 2025-ல் இந்திய சந்தையில் வெளியிட்டுள்ளது. Vida V1 இன் வெற்றியைத் தொடர்ந்து, புதிய மாடல் இன்னும் சிறந்த செயல்திறன் மற்றும் நவீன
வெயிலில் அதிகமாக வியர்வை வந்தால் ஏற்படும் வியற்குரு (heat rash / prickly heat) குளிர்ந்ததும், சொரியலுடன் கூடிய சிறிய சிவந்த புள்ளிகள் போன்று தெரியும். இதை சுலபமாக குணமாக்க சில இயற்கை மற்றும்
அதிக வெயிலையும் அதனால் ஏற்படும் உடல் பாதிப்புகளையும் கட்டுப்படுத்த சில முக்கியமான வழிகள் உள்ளன. வீட்டிலும், வெளியிலும் கடைபிடிக்க வேண்டியவை: 1. அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தினமும் குறைந்தது 3–4
வெயில் காலங்களில் (summer season) உடலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க செய்யக்கூடாத சில முக்கியமான செயல்கள் இருக்கின்றன. அவை: 1. வெயில் நேரத்தில் வெளியே செல்வது காலை 11 மணி முதல் மாலை
காலை எழுந்தவுடன் செய்ய வேண்டியவை மனிதரின் உடல், மனம் இரண்டுக்கும் புத்துணர்ச்சி தருவதற்கான அடிப்படை செயல்கள். 1. நன்றி தெரிவிக்கவும்: கண் விழித்தவுடனே, ஒரு நிமிடம் நன்றி உணர்வோடு நாளை தொடங்குங்கள் (“இன்று என்
