முகத்தில் பரு இருக்கிறதா ?? வீட்டில் இருந்தே சரி செய்வது எப்படி தெரியுமா??

Do you have pimples on your face?

முகத்தில் பரு (பிம்பிள் / பாக்கிகள் / Acne) என்பது பொதுவான தோல் பிரச்சனை. இது ஹார்மோன் மாற்றம், எண்ணெய் சுரப்பு அதிகரிப்பு, தூசி, சுகாதாரக் குறைவு, உணவு பழக்கம் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம். பருவை இயற்கையாக சரி செய்வதற்கு கீழ்கண்ட இயற்கை வழிமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்:

 இயற்கை முறைகள்:

1. துளசி இலைய் முகம் கழுவுதல்

  • செய்முறை: 10-15 துளசி இலை நன்கு மசித்து, அதன் சாறு முகத்தில் தடவவும். 10 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.

  • பயன்: ஆன்டி-பாக்டீரியல் தன்மை – பருவை கட்டுப்படுத்தும்.

2. இஞ்சி சாறு அல்லது எலுமிச்சை சாறு

  • செய்முறை: ஒரு சிறு இஞ்சி அல்லது அரை எலுமிச்சை சாறு எடுத்து பரு உள்ள இடங்களில் காட்டு.

  • பயன்: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தும்.

3. மஞ்சள் மற்றும் தயிர் முகப்பூ

  • செய்முறை: ஒரு மேசைக்கரண்டி தயிரில் சிறிது மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கலந்து முகத்தில் பூசவும். 15 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.

  • பயன்: குளிர்ச்சி தரும், சிராயசத்தைக் குறைக்கும்.

4. ஆலோவேரா ஜெல்

  • செய்முறை: தூய ஆலோவேரா ஜெல்லை நேரடியாக முகத்தில் தடவவும்.

  • பயன்: அரிப்பு, அழற்சி, பரு அனைத்திற்கும் சிறந்தது.

5. முல்தானி மிட்டி (Multani Mitti) பேக்

  • செய்முறை: முல்தானி மிட்டியில் சிறிது ரோஜா தண்ணீர் சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரித்து முகத்தில் பூசவும். 15-20 நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த நீரால் கழுவவும்.

  • பயன்: எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தும், தோலை சுத்தம் செய்கிறது.

 பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்:

  • தினமும் இருமுறை முகம் சுத்தம் செய்யவும்.

  • மெதுவான, கெமிக்கல் இல்லாத முகக்கழுவும் (face wash) பயன்படுத்தவும்.

  • பருவை பிடிக்கவோ அழுத்திக்கவோ கூடாது – இது தொற்றை அதிகரிக்கலாம்.

  • நீர் அதிகம் குடிக்கவும் (குறைந்தது 2-3 லிட்டர்).

  • எண்ணெய் அதிகம் உள்ள உணவுகளை குறைக்கவும்.

  • இரவில் தூங்கும் முன் முகத்தை நன்கு கழுவி தூங்கவும்.

 எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

  • பரு மிகவும் அதிகமாக இருந்தால்

  • முகத்தில் கறைகள், வெடிப்புகள் ஏற்பட்டால்

  • தங்கமுடியாத அரிப்பு இருந்தால்

Share it :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Get free tips and resources right in your inbox, along with 10,000+ others
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
YouTube
Instagram
Telegram