ஹெட்ஃபோன் (Headphone) பயன்படுத்துவதால் சில நன்மைகளும், அதேபோல் தீமைகளும் உள்ளன. இவை உங்கள் பயன்பாட்டு முறையையும், காலநிலையையும் பொருத்தே ஏற்படும். கீழே விரிவாகப் பார்ப்போம்:
ஹெட்ஃபோனின் நன்மைகள் (Benefits)
1. சுற்றுச்சூழல் ஒலி குறைப்பு
வெளியிலிருந்து வரும் சத்தங்களை குறைத்துவிட்டு, இசை அல்லது பேசும் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும்.
Noise cancellation ஹெட்ஃபோன்கள் அதிக ஒருமுக கவனத்தை உருவாக்க உதவும்.
2. தனிப்பட்ட அமைதி மற்றும் ஓய்வு
மன அழுத்தம் குறைக்கும் இசையை தனிப்பட்ட முறையில் கேட்க வசதியாகிறது.
தனிமை மற்றும் அமைதிக்கான சிறந்த கருவி.
3. தெளிவான தொலைபேசி/வீடியோ அழைப்புகள்
கையால் பிடிக்காமல் பேச முடியும், மேலும் மைக்ரோஃபோன் இருப்பதால், பேசும் சத்தம் தெளிவாக இருக்கும்.
4. படிப்பு மற்றும் விளையாட்டுக்கான உதவியாளர்
Online classes, gaming, editing, video creation போன்றவற்றில் முழு கவனம் செலுத்த உதவும்.
ஹெட்ஃபோனின் தீமைகள் (Side Effects)
1. காது கேள்விக்கு பாதிப்பு
மிக அதிக ஒலியில் (above 85 dB) நீண்ட நேரம் கேட்டால் hearing loss ஏற்படலாம்.
காது ஒலி, ஓசை பிரச்சனை (tinnitus) போன்றவை.
2. தலைவலி மற்றும் குமட்டல்
நீண்ட நேரம் tight-fitting ஹெட்ஃபோன் அணிவது, தலை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி தலைவலியை உருவாக்கலாம்.
3. கழிவுகள் / தூசி சேகரிப்பு
சுத்தம் செய்யாமல் பயன்படுத்தினால், ear infection (காது ஒட்டல், பாக்டீரியா தொற்று) ஏற்படலாம்.
4. தயாரிப்பின் radiation (wireless மாதிரிகள்)
Bluetooth ஹெட்ஃபோன்களில் குறைந்த அளவு radiation இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகச்சிறிய அளவானதால் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பானதாகவே கருதப்படுகிறது.
இந்நிலை நீண்ட நேரத்திற்கு மட்டும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
5. சுற்றுச்சூழல் உணர்வின்மை
ஹெட்ஃபோன் அணிந்திருக்கும் போது வெளியுலக சத்தங்களை கவனிக்க இயலாது.
இது சாலையில் அல்லது போக்குவரத்தில் பாதுகாப்பு இல்லாத நிலை ஏற்படுத்தும்.
பயன்பாட்டு ஆலோசனைகள் (Best Practices)
| பழக்கம் | விளக்கம் |
|---|---|
| Volume < 60% | ஒலியளவு 60% க்கு கீழ் வைத்தல். |
| Break every 1 hour | 1 மணி நேரத்திற்கு பிறகு 5–10 நிமிடம் ஓய்வு. |
| Regular cleaning | ஹெட்ஃபோன் மற்றும் காது பகுதியை சுத்தமாக வைத்தல். |
| Over-ear > in-ear | Over-ear ஹெட்ஃபோன்கள் காது அழுத்தத்தை குறைக்கும். |
| Avoid during sleep | தூங்கும்போது ஹெட்ஃபோன் அணிவதை தவிர்க்கவும். |
முடிவு:
ஹெட்ஃபோன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் தவறான முறையில் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் அது காது மற்றும் உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சரியான பயன்பாட்டு பழக்கம் மட்டும் இருந்தால், இதன் தீமைகளை குறைத்து நன்மைகளை பெறலாம்.
