சிறுநீரகத்தில் கல் பிரச்சனையா?? குணமாக இதை செய்தால் போதும்!!

Arasu
July 6, 2025
6 Min Read

சிறுநீரக கல்லடைப்பு (Kidney Stone / சிறுநீரில் கல்) என்பது மிகவும் வேதனைக்குரிய நிலையாகும். சிறிய கற்கள் (calcium oxalate, uric acid போன்றவை) சிறுநீரகத்தில் உருவாகி, சிறுநீர்வழி (urinary tract) வழியாக செல்வதில் இடையூறு ஏற்படுத்தும். இது வலியும், வாந்தி, சிறுநீர் தடை, இரத்தம் கலந்து வருதல் போன்ற அறிகுறிகளை தரும்.

இது குணமாக அளவுக்கு ஏற்ப செயல் மாறும். கீழே முழுமையான வழிகாட்டி:

முதலில் அறிய வேண்டியது:
கல்லின் அளவு & இடம்:

3 மிமீ–6 மிமீ வரை உள்ள கற்கள் இயற்கையாக வெளியேற வாய்ப்பு அதிகம்.

7 மிமீ என்றால் மருத்துவ பரிசோதனை/சிகிச்சை அவசியம்.

சோதனை பரிந்துரை:

அல்ட்ராசவுண்ட் (Ultrasound)

CT-KUB Scan

S. Creatinine & Urine Routine

இயற்கை வழிகள் / வீட்டுவழி பரிகாரம்:
நோட்டம்: இவை சிறிய அளவிலான கற்கள் மற்றும் தொடக்க நிலைக்கே உதவும்.

1. ஊரல் மருந்து – நீர்ச்சத்து அதிகமாக குடிக்க வேண்டும்:
நாளுக்கு 3.5 முதல் 4 லிட்டர் வரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சிறுநீர் வரத்து அதிகரிக்க வேண்டும்.

2. எலுமிச்சை சாறு + எண்ணிக்காய்ப் பழம் (banana stem juice):
தினமும் காலையில் பசுமையாக செய்த ரசம்.

சிறுநீரை பெருக்கி கல்லை தள்ளிவிடும்.

3. பூனை முடி இலையின் கசாயம் (Punarnava / Boerhavia diffusa):
சிறுநீரக தணிக்கைக்காக நல்ல மருந்து.

நாட்டு மருந்து கடைகளில் “பூனார் நவ கசாயம்” என்ற பெயரில் கிடைக்கும்.

4. பசலைக் கீரை / முருங்கை இலை / கரிஸலாங்கண்ணி:
சிறுநீரை சுத்தம் செய்யும் இயற்கை உணவுகள்.

கற்களை சிறுநீரில் கரைத்து வெளியேற்ற உதவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை (உடனடி தேவைக்கு):
1. அழுத்தம் குறைக்கும் மருந்துகள் (Tamsulosin, Nifedipine):
சிறுநீரக குழாய்களை சற்று விரிவாக்கி கல் தள்ள உதவும்.

2. Painkillers (NSAIDs):
Ketorolac, Diclofenac போன்றவை – கடும் வலி இருந்தால்.

3. அணுவாயு சிகிச்சை (ESWL – Lithotripsy):
சிறிய கற்கள் கரைத்தல் அல்லது உடைத்தல் – கல்லின் அளவுக்கு ஏற்ப.

4. அதிரடி தீர்வு – Surgery:
URS, PCNL போன்ற கல் அகற்றும் சிகிச்சைகள்.

தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:
அதிக மிட்டாய், சால்ட், சீஸ், வாணAspartame.

கோழிக்கறி, மாட்டிறைச்சி அதிகமாக – யூரிக் ஆசிட் அதிகரிக்கும்.

ஸ்பினாச், பீட்ரூட், சீனீகம் – calcium oxalate அதிகம்.

பரிகார வழிபாடு (நம்பிக்கை):
தக்களி நாதர் கோவில் – சிறுநீரக நோய்களுக்கு நிவாரண தலம் (நாகை மாவட்டம்)

தினசரி தன்வந்திரி மந்திரம், அல்லது
ஓம் நமோ பகவதே வாசுதேவாயா தன்வந்திரயே அமிர்தகலசஹஸ்தாய ஸர்வாமயவிநாசனாய சித்தமாத்ரு வேதாய நம:

சிறுநீரகக் கல் நீங்க விரைவில் செய்யவேண்டிய 5 விஷயங்கள்:
தினமும் 3–4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்

காலையில் எலுமிச்சை சாறு + பூனைமூலி சாறு

உப்பை குறைக்கவும்

மெதுவான நடை (15–20 நிமிடங்கள்) – சிறுநீரைத் தூண்டும்