முகத்தில் எண்ணெய் பிசுபிசுப்புத் தன்மை (Oily skin) ஒரு பொதுவான தோல் பிரச்சனை. இது ஹார்மோன்கள், பசுமை காலநிலை, தவறான சரும பராமரிப்பு, உணவுப் பழக்கம் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். இதை கட்டுப்படுத்த இயற்கையான வழிகளும், சரியான பராமரிப்பு முறைகளும் இருக்கின்றன.
முகத்தில் எண்ணெய் பிசுபிசுப்பு குறைக்க சில பயனுள்ள வழிகள்:
1. தினமும் முகம் கழுவுங்கள் (2 முறை)
மென்மையான, எண்ணெய் நீக்கும் சோப்போடு முகம் கழுவுங்கள் – காலை, இரவு.
அதிகமாக கழுவுவது சருமத்தை உலரச் செய்து, மறுபடியும் அதிக எண்ணெய் உற்பத்திக்கு காரணமாகலாம்.
2. முல்தானி மிட்டி (Multani Mitti) மாஸ்க்
1 மேசைக் கரண்டி முல்தானி மிட்டியில் சிறிது தண்ணீர் அல்லது ரோஜா தண்ணீர் சேர்த்து முகத்தில் பூசவும்.
15 நிமிடம் வைத்து கழுவவும் – வாரத்தில் 2 முறை.
3. அலோவேரா ஜெல்
இயற்கையான அலோவேரா ஜெலை முகத்தில் தடவி, 10-15 நிமிடம் வைத்து கழுவுங்கள்.
இது எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தும், முகத்தை தணிக்கச் செய்யும்.
4. டோனராக ரோஜா தண்ணீர்
முகம் கழுவிய பிறகு ரோஜா தண்ணீரை காடன் பேடில் எடுத்து முகத்தில் தடவுங்கள்.
இது தேய்மானத்தை குறைத்து, தோலை சீராக வைக்கும்.
5. முதுமையாக எண்ணெய் உற்பத்தியை தூண்டும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்
அதிக எண்ணெய், காரம், பன்னீர், ஜங்க் ஃபுட் தவிர்க்கவும்.
பழங்கள், காய்கறிகள், அதிக நீர் குடிக்கவும்.
6. சரியான மாய்ஸ்சரைசர் தேர்வு
Oily skin-க்கு “oil-free” அல்லது “non-comedogenic” மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்
அதிகமாக முகத்தை கைகளைப் பயன்படுத்தி தொடாதீர்கள்.
பிசுபிசுப்பு இருக்கும் போதெல்லாம் திரும்பத்திரும்ப முகம் கழுவாதீர்கள்.
உலர்த்தும் சோப்புகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டாம்.
இயற்கை முகமூடி – எண்ணெய் பிசுபிசுப்புக்கு
பசும்பாலில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் + சிறிது வெள்ளரி சாறு + சிறிது தேன்
→ முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் வைத்து கழுவவும். இது எண்ணெய் மற்றும் போர்களை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
