covid;மீண்டும் கொரோனா வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் மாறும் வைரஸ் வகைகள் (Variants)கொரோனா வைரஸின் மரபணு கட்டமைப்பு அடிக்கடி மாறுகிறது.புதிய வகைகள் (Variants) பரவல் வேகமாகவும், தடுப்பூசியைத் தவிர்க்கக்கூடியவையாகவும் இருக்கலாம்.உதாரணம்: Omicron, XBB, BA.2.86 போன்றவை
தடுப்பூசி பயனின் குறைவுதடுப்பூசி செலுத்திய பிறகு சில மாதங்களில் பாதுகாப்பு சக்தி (immunity) குறையும்.
Booster doses பெறாமை பாதுகாப்பை குறைக்கும். முககவசம் (Mask) மற்றும் சமூக இடைவெளி பின்பற்றாமைபொதுமக்கள் கவனக்குறைவாக இருப்பது.கூட்டமான இடங்களில் பாதுகாப்பின்றி திரிவது. சிறுநீரக, இதய நோயாளிகள் மற்றும் முதியவர்களின் மோசமான ரோகநிலைஇவர்கள் வைரசால் மிக வேகமாகபாதிக்கப்படலாம்.சீனாவில் தொடர் பரவல்உலகளாவிய பயணங்கள் மூலமாக புதிய வைரஸ் வகைகள்பரவ வாய்ப்பு.குளிர்காலம் மற்றும் மூச்சுக்காற்று பாதிப்பு அதிகம் உள்ள காலநிலகாற்றின் ஈரப்பதம் குறைவாக இருப்பதால் வைரஸ் வாடிக்கையாளர்களுக்கு எளிதாக பரவும்.கொரோனாவிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி?
தடுப்பூசி மற்றும் பூஸ்டர்அனைத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளை (Covishield, Covaxin, Pfizer, Moderna) எடுத்துக்கொள்ளவும். Booster dose தவறாமல் பெறவும், குறிப்பாக முதியவர்கள் மற்றும் நோய்களைக் கொண்டவர்கள்.முக கவசம் அணிவது மக்கள் குழுமும் இடங்களில் மூக்கு, வாய் மற்றும் மெல்லிசை வரை முக கவசம் அணிய வேண்டும்.. சத்தமாகப் பேசும் இடங்கள், பேருந்து, ரயில், திரையரங்குகள் உள்ளிட்டவைகளில் கட்டாயமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.
சமூக இடைவெளிகுறைந்தது 1 மீட்டர் தொலைவில் இருக்க வேண்டும்.தொட்டுக் கொள்ளும் பழக்கங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.கைகள் சுத்தமாக வைத்தல்சோப்பால் அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான சானிடைசர்களால் அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும்.கண்கள், மூக்கு, வாயை கைகளால் தொடாதீர்கள்.வெளியிடங்களில் இருக்க வேண்டும். மூடப்பட்ட இடங்களில் காற்றோட்டம் இல்லாமல் இருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.வீட்டை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து காற்றோட்டம் இருக்கச் செய்யவும்.
கொரோனா வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
அறிகுறிகள்காய்ச்சல் (Fever). இருமல் (Dry or productive cough)மூச்சுத்திணறல் (Breathlessness)
மணம், சுவை இழப்புஉடல்நலக்குறைவு, தலையவலி, தசை வலிதனிமைப்படுத்தல் (Isolation)
வீட்டில் தனிமைப்படுத்தல்: குறைந்தது 5-7 நாட்கள். தனி அறை, தனி பாத்திரங்கள், தனி கழிவறை இருந்தால் சிறந்தது.மருந்துகள்மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் தற்காலிக மருந்துகளை (Paracetamol, Vitamin C, Zinc) மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளவும்.
