யப்பா என்னா வெயிலு?? இந்த வியர்குறு தொல்ல வேற.. அதற்கு ஒரு சிறந்த வழி ??

வெயிலில் அதிக நேரம் இருப்பதனால் ஏற்படும் வியர்வை மற்றும் வியர்குறுக்கு (heat rash/பசியாட்டம்) சிரமமாக இருக்கலாம். இதற்கு சில பயனுள்ள தீர்வுகள் இங்கே:

 வீட்டில் செய்யக்கூடிய இயற்கை தீர்வுகள்:

1. குளிர்ந்த நீரால் குளித்தல்:

   • நாளத்தில் 2-3 முறை குளித்தால் உடலை குளிர்ச்சி அளிக்கும்.

   • சிறந்த முடிவுக்காக சோப்பின்றி வெறும் நீரிலே குளிக்கலாம்.

2. மருதாணி அல்லது ஆலோவேரா ஜெல்:

   • வியர்வை பாதித்த பகுதிகளில் மருதாணி அல்லது ஆலோவேரா பூசி 20 நிமிடம் வைக்கவும்.

   • இது தோய்வையும் குறைக்கும், குளிர்ச்சியையும் தரும்.

3. மஞ்சள் மற்றும் சந்தனம் பேஸ்ட்:

   • சம அளவு மஞ்சள்பொடி மற்றும் சந்தனத்துடன் சிறிது பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து தோய்வான பகுதியில் பூசலாம்.

4. பசுமை புடினா இலை (Mint leaves):

   • நன்கு அரைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவலாம். குளிர்ச்சி தரும்.

5. பொடிச் சாக்கை/Multani Mitti:

   • வியர்வை குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் சூடு எடுக்கும் இடங்களில் தடவலாம்.

 மருத்துவ அறிவுரை:

• காற்றோட்டமுள்ள ஆடைகள் அணியுங்கள் – பூமாலை/பாடி ஹவுசு/காட்டன்.

• அதிகமாக வியர்க்கும் இடங்களில் டால்கம் பவுடர் பயன்படுத்தலாம்.

• எப்போதும் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும் – நீர் குறைபாடு வந்தால் வியர்வை அதிகமாகும்.

• வியர்வை தாக்கிய இடத்தில் கை வைத்தல், கசக்குதல் தவிர்க்கவும் – இது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

• வியர்குறு வீக்கம், நிறம் மாறுதல், கசிவது (pus) போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால்.

• 2-3 நாட்களில் குறையாவிட்டால்.

• அதீத ஒவ்வாமை, காய்ச்சல் தோன்றினால்.